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SAÚDE MENTAL

Bem-estar do trabalhador: 5 maneira para prevenir a exaustão física e mental

Veja como contribuir para a saúde mental e a felicidade dos colaboradores.

27/06/2023 15:30:09

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Saúde mental e física: 5 dicas para prevenir exaustão dos trabalhadores

Bem-estar do trabalhador: 5 maneira para prevenir a exaustão física e mental

A valorização da saúde mental e a felicidade no ambiente corporativo tem se tornado uma pauta de grandes discussões.

Com o início da pandemia da Covid-19, o tema ganhou protagonismo, principalmente devido à questão do distanciamento social.

De acordo com o professor Phd da edtech Qualifica Cursos, Rafael Ávila, as empresas já vinham notando a exaustão física e mental dos trabalhadores como sinais de um momento histórico em que a pressão e a vida acelerada impactam cada vez mais as pessoas.

“Com a pandemia, o “office” (escritório) invadiu definitivamente o “home” (casa) e colocou a vida pessoal e profissional das pessoas em uma mistura bem complexa. Independente dos fatores que desencadearam ou potencializaram o problema, os RHs e as demais áreas ligadas a Gente e Gestão, aceleraram as ações para conter os danos físicos e mentais observados nas empresas e mesmo fora delas”, expôs o professor.

Devido a essa questão, alguns meios passaram a ser adotados como forma de contribuir para a saúde mental e felicidade dos colaboradores no ambiente corporativo.

Dito isso, veja cinco dicas para evitar a exaustão física e mental dos trabalhadores:

1. Estabelecer canais permanentes de escuta dos colaboradores

Para estratégias mais assertivas é importante o diálogo constante com toda a equipe. 

Dessa forma, é importante que os trabalhadores saibam que existe um canal permanente e confiável para a exposição do relato de seus problemas.

2. Criar uma jornada contínua de educação e aprendizagem

É importante o esclarecimento, seja por meio de palestras, workshops e formações centradas nesta temática, sobre saúde mental.

Vale destacar que não existe uma cultura nas empresas, e mesmo na sociedade em geral, de tratar os assuntos de saúde mental, inteligência emocional e, sobretudo, felicidade. 

Assim, essa cultura vai sendo criada com educação permanente das lideranças e dos colaboradores.

3. Criar benefícios que favoreçam o cuidar da saúde integral do colaborador

É necessário gerar um portfólio mais amplo de benefícios que o colaborador possa escolher e, além disso, que seja corresponsável pelas escolhas. 

4. Criar e sustentar o ambiente seguro 

É importante proteger a todos de comportamentos tóxicos ou inadequados, como assédio moral e sexual, por exemplo.

O objetivo é que os colaboradores se sintam seguros na empresa e no ambiente do escritório, quando existir. 

5. Garantir direitos

É preciso parar de confundir felicidade com momentos de alegria. Felicidade no trabalho é ser bem remunerado, não sofrer qualquer tipo de preconceito ou discriminação, sendo capaz de se expressar como cada um é.

Assim, o funcionário precisa ser acolhido nas suas demandas, podendo equilibrar vida pessoal e profissional, criando, assim, um ambiente de cumplicidade e confiança.

Com informações do Sheep Comunicação

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