Um hábito comum da maioria dos trabalhadores é traçar novas metas profissionais em janeiro de cada ano, mas quanto antes começar, mais preparado para os desafios do próximo ano estará.
Profissionais que desenvolvem pequenas mudanças podem se tornar altamente produtivos, aperfeiçoar seus relacionamentos de trabalho e também atingir novos objetivos.
Pensando nisso, confira quatro hábitos que os profissionais podem começar a desenvolver ainda hoje e que ajudam em diferentes áreas da vida:
- Diminuir o uso de telas: para proteger sua saúde mental e física, reduza o tempo de tela fazendo pausas para alongamentos ou meditação;
- Evite usar o celular em reuniões, a menos que seja necessário: isso evita distrações e mostra respeito aos colegas;
- Pratique a escuta ativa: tente dar total atenção aos clientes, colegas ou à reuniões, mostrando interesse com contato visual e sinais positivos. Interrompa menos e escute mais;
- Aprenda algo novo: use o tempo livre para ler, ouvir podcasts ou até assistir conteúdos educativos e aplique o aprendizado sugerindo novas ideias no trabalho;
- Pratique a gratidão: agradeça seus colegas, mentores e amigos que te incentivam, além de não se esquecer de si próprio e reconhecer a sua própria evolução.
Com informações da Forbes
